Mijn avontuur op de Camino del Norte is in volle gang. In dit blog lees je mijn ervaringen van dag 10 tot en met 16. De Camino del Norte – week 2. De link naar de voorgaande dagen staan aan…
Read More
De Camino; misschien toch niet voor mij
De Camino, oftewel pelgrimsroute, naar Santiago de Compostella is de pelgrimsroute naar het graf van de apostel Jakobus in Santiago de Compostella in Spanje. Inmiddels zijn er tal van Camino-routes welke vanuit diverse landen hiernaartoe te belopen zijn. Camino del…
Read More
Camino del Norte – week 1
Mijn avontuur op de Camino del Norte is in volle gang. In dit blog lees je mijn ervaringen van dag 3 tot en met 9. Dag 3 32,86 km, 448 m hoogteverschil Opstaan en mijn spullen naar buiten slepen zodat…
Read More
Onthaasten in Biarritz
Dag 1 1.262 km, hoogtemeters onbekend Op naar de Camino del Norte. Maar eerst onthaasten in Biarritz. Voor het zover is; Flixen. Want zo ben ik het reizen per Flixbus gaan noemen. Flixen staat voor mij voor oncomfortabel-lang-opgevouwen-verblijven-op-driekwart-vierkante-meter-zit-en-beenruimte-omringd-door-vaak-eigenaardige-zeer-penetrante-geuren. Als je…
Read More
Trailslofjes gaan zwerven door Portugal
Het kriebelt weer En dan begint het weer te kriebelen. Hoe kan het ook anders! Ik wil weer buitenspelen. Op pad gaan. Zwerven. Mijn trailslofjes uitlaten. En leven uit een rugzak. Ik ben alweer bijna drie weken in Nederland dus…
Read More
365 dagen; het cadeau aan mezelf
365 dagen geleden Vandaag precies 365 dagen geleden ben ik aan het jaar begonnen wat ik mezelf cadeau heb gedaan. De eerste dag na mijn laatste werkdag en de wereld lag voor me open. Vrijheid is voor mij hier het sleutelwoord. Dus…
Read More
Trailgevoel
Kwijt Ik was het even kwijt. Het trailgevoel. Het was weg. Ik had letterlijk geen gevoel meer met de paadjes en met de omgeving waarin ik liep. Nadat mijn lijf aan de noodrem had getrokken heb ik mezelf, na uitstel…
Read More
Wonden likken
Niet letterlijk Als je dit letterlijk neemt is wonden likken het met de tong likken aan wonden om het genezingsproces te bevorderen. In mijn geval is het de figuurlijke versie; het bekomen van een “nederlaag” en mezelf terugtrekken om te…
Read More
Pas op de plaats
Noodrem Eerder schreef ik al over mijn lijf dat, tijdens mijn avontuur in de Spaanse Pyreneeën, aan de noodrem trok. Ik had niet zo goed geluisterd naar mijn lijf als dat ik dat normaal wel doe. Het behalen van mijn doel…
Read More
Hardlopen in de Pyreneeën stopt
Hardlopen in de Pyreneeën stopt Dag 15 0 km, 0 m hoogteverschil Regen, regen en onweer. Het gaat goed tekeer hier in de Pyreneeën. Ik blij dat ik ervoor gekozen heb toch nog maar een dagje in Bielsa te blijven.…
Read More
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 10 tot 15 – GR11
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 10 tot 15 Dag 10 28,78 km, 1.785 m hoogteverschil Het is vrijdag 1 juli en ik voel me nog verre van optimaal als ik wakker word. Wat te doen? Ik geloof niet dat…
Read More
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 5 tot 10 – GR11
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 5 tot 10 Dag 5 20,49 km, 768 m hoogteverschil Zondag 26 juni is aangebroken. Na een slechte nacht, de tweede op rij, belooft het vandaag een natte dag te worden. Maar eerst zet…
Read More
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 1 tot 5 – GR11
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 1 tot 5 Vandaag gaat een nieuw avontuur van start. Laatste spullen pakken, afsluiten en gaan. Zo’n vier weken na terugkomst van mijn hiking trip door Italië ben ik weer op pad. Op naar de bergen.…
Read More
Hardlopen in de Pyreneeën
En dan is het bijna zover Hardlopen in de Pyreneeën. Volgende week vertrek ik naar Spanje om donderdag de 23e juni te starten op de GR11. Een trail aan de Spaanse kant van de Pyreneeën, van de Atlantische tot de…
Read More
GR11 hardlopen
Mijn nieuwste avontuur Na ruim 1.200 kilometer met zo’n 44.000 hoogtemeters hikend door Italië te zijn gegaan in de maand april en een deel van mei van dit jaar, is het wel weer eens tijd voor een nieuwe hardloopuitdaging. Weer wat meer…
Read More
Wandelstokken
Wandelstokken. Gebruik jij ze? Een vraag die me de afgelopen tijd vaak is gesteld. Het korte antwoord daarop is: ja. Maar het heeft wel even geduurd voordat ik ze ben gaan gebruiken. Het leken mij maar ondingen, en ik zag…
Read More
Dutch Mountain Trail hardlopen
Nieuwe uitdaging Vorig jaar liep ik de Dutch Mountain Trail al eens bepakt met backpack. Al hikend door het prachtige landschap van Zuid-Limburg bedacht ik me toen al: “De Dutch Mountain Trail hardlopen. Dat lijkt me gaaf!”. Wel, omdat ik mijn hiking trip…
Read More
Runner’s high; ik ben een endorfinejunkie
Runner’s high Eerst even wat theorie. Een runner’s high wordt veroorzaakt door de stof endorfine. Dit is een opiumachtige stof welke wordt aangemaakt door je lichaam en als eigenschap heeft dat het pijnstillend werkt. Het is door Duitse wetenschappers bewezen dat deze…
Read More
1000 km hardlopen in 30 dagen
1000 km hardlopen in 30 dagen; wat een prachtige ervaring Dat was de uitdaging. 1000 km hardlopen in 30 dagen. Welke ik zo half oktober wereldkundig heb gemaakt. In 2020 liep ik al eens 500 kilometer in 30 aaneengesloten dagen,…
Read More
1000 km hardlopen; de laatste week
Still running 1000 km hardlopen; de laatste week is aangebroken. Na een vliegende start in de eerste week en een mooi vervolg in de tweede en de derde week, is inmiddels de laatste week aangebroken. Een week met ongevraagde extra lichamelijke uitdagingen, mijn versie van de Big…
Read More
1000 km hardlopen; de derde week
On my way 1000 km hardlopen; de derde week is aangebroken. Na een vliegende start in de eerste week en een mooi vervolg in de tweede, is inmiddels de derde week aangebroken. Deze week zal ik als nieuwe provincie Noord-Holland aan mijn lijstje toevoegen.…
Read More
1000 km hardlopen; de tweede week
On my way 1000 km hardlopen; de tweede week is aangebroken. Na een vliegende start in de eerste week, is inmiddels de tweede week aangebroken. Deze week zal ik als nieuwe provincies Limburg en Utrecht aan mijn lijstje toevoegen. Het…
Read More
1000 km hardlopen; de eerste week
Let’s go 1000 km hardlopen; de eerste week is afgelopen zaterdag 13 november van start gegaan. Eindelijk kan ik wel zeggen. De laatste dagen kon ik niet wachten om van start te gaan. Onderdeel van mijn 1000 km hardlopen in…
Read More
50 mijl hardlopen, wat een ervaring
50 mijl hardlopen Het is maandag 15 november, de derde dag van mijn 1.000 kilometer hardlopen in 30 dagen-uitdaging, als ik al vroeg aan de koffie zit. Het plan voor vandaag was om zo’n 40 kilometer te gaan hardlopen. Als…
Read More
Twaalf Provinciën Trails
Twaalf Provinciën Trails; provincie Gelderland In oktober van dit jaar heeft Mud Sweat Trails een nieuw initiatief gelanceerd; de Twaalf Provinciën Trails. Routes gemaakt door lokale trailrunners die, zoals ze zelf zeggen, je laten trailen over de mooiste paadjes van…
Read More
100 km hardlopen. Mijn eerste keer.
100 km hardlopen Als je mensen vertelt dat je 100 km gaat hardlopen en ze kennen je niet zo goed, dan kijken ze je wat glazig vol ongeloof aan. Kennen ze je wat beter dan krijg je antwoorden als “100…
Read More
N70 route hardlopen
N70 route door Berg en Dal en omgeving De N70 route is een populaire natuurwandelroute, en niet voor niets. De route heeft voor Nederlandse begrippen de nodige hoogtemeters, loopt over acht ‘pukkels’, waaronder de Sterrenberg, Boterberg en de Duivelsberg, door…
Read More
12 provincies als trail gebied
1.000 kilometer trailen Zaterdag 13 november is het zo ver. Dan start in met mijn uitdaging om 1.000 km in 30 dagen te gaan hardlopen. En meteen aandacht te vragen voor, en geld in te zamelen voor de bestrijding van…
Read More
1000 km hardlopen in 30 dagen
Het plan 1000 km hardlopen in 30 dagen. Dat is het plan. En dan heb ik het over 30 aaneengesloten dagen. Als je dit gaat omrekenen, betekent dit dat ik 33,33 kilometer per dag ga lopen als ik geen rustdagen…
Read More
Intermittent fasting en hardlopen
Intermittent fasting; wat is dat? Bij intermittent fasting of ‘periodiek vasten’ gaat het erom dat je periodes van vasten afwisselt met periodes van eten. Dit kan op verschillende manieren. Zelf hanteer ik het 16/8-schema, wat betekent dat je 16 uur…
Read More