Altijd bereikbaar. Mijn inziens ongezond en niet nodig.
Bereikbaar zijn in onze maatschappij is de normaalste zaak van de wereld. Telefonisch, per SMS of via WhatsApp, mail, Signal, LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, Twitter, TikTok, et cetera. We zijn altijd online. We staan altijd aan.
Een aantal jaren geleden heb ik een training gevolgd. Deze training was opgezet in diverse blokken van twee dagen en zou mijn volledige aandacht vragen. Om dit goed te kunnen doen sprak ik met mezelf af om gedurende deze twee dagen mijn telefoon uit te zetten. Dus niet op stil maar helemaal uit. Niet bereikbaar dus.
Vreemd om te doen, want mijn telefoon stond in die tijd nooit uit. Niet omdat ik niets wilde missen, maar eigenlijk gewoon omdat dat voor mijn het normaal was. Nooit over nagedacht dat het ook anders kon.
Na twee dagen intensieve training reed ik naar huis. Mijn telefoon liet ik bewust nog even uit. Mijn hoofd zat nog vol met indrukken en was druk in de weer om alles een plek te geven. Na zo’n twee uur rijden was ik weer thuis. Telefoon aan en het was weer business as usual.
Bij de trainingen die volgde deed ik precies hetzelfde. Het beviel me wel. “Problemen” losten zich toch wel op of konden wel een paar dagen wachten. Als de training aansloot op een weekend, trok ik het door tot en met de zondag. Vier dagen uit de lucht. En dan gebeurt het. Mijn inziens kom je dan in een gezonde modus. Althans zo ervaar ik het.
Een modus van rust. Omdat je niet wordt “gestoord” door belletjes, mail, appjes et cetera kun je je volledig focussen op waar je mee bezig bent, ononderbroken je gedachten helemaal de vrije loop laten gaan of gewoon helemaal niets.
Je laadt op en er ontstaat ruimte
Ruimte voor focus, nieuwe plannen, mijmeringen, ontspanning. Ja, de eerste paar keren zijn vreemd. We zijn het zo gewoon dat we de hele dag door “gestoord” worden, dat het niet bereikbaar zijn de eerste paar keren onrust geeft. Hier moet je even doorheen.
Inmiddels staat mijn telefoon geregeld uit, waarbij dit in de vakanties oploopt tot een dag of zeven. Het is heerlijk!
En het mooie is; je mist echt niet zo veel.