Neem als ingrediënten veertien sterke individuen, een cortijo in Andalusië (Spanje), wijdse uitzichten, een zwembad, bergen, muziek, professionele begeleiding, olijfbomen die er al honderden jaren staan, een bont gezelschap, vertrouwen, veiligheid, plekjes om je terug te trekken, heerlijk eten & drinken, een kamer en een roomie, een lach en een traan, gezelligheid, beweging en een sfeervol ingerichte locatie onder de Andalusische zon. Mix deze ingrediënten en je krijgt een onvergetelijke Deep Dive Retreat. In dit artikel neem ik je mee in mijn ervaring, mijn beleving.
Landen
Een dag eerder kom ik aan het eind van de ochtend aangewandeld. Ik ben al 50 dagen alleen door Spanje aan het trekken. Ruim anderhalve maand in de vertraging, in de natuur, omringd door gebergte en wolkeloze luchten die de brandende zon alle vrijheid geven. Mooie mensen die mijn pad kruisen en bijzondere ontmoetingen zijn de welkome afwisseling van de tijd die ik alleen doorbreng. Vrij van stress en de ratrace. Vol in verbinding met mijzelf, de natuur en de mensen die ik ontmoet. Een fantastische periode.
Als ik de cortijo nader hoor ik mijzelf denken: “Over anderhalve dag stroomt het daar vol met mensen die net uit het vliegtuig komen, uit hun drukke leven, net als ik vol verwachting en gespannen voor wat komen gaat en wie er zullen zijn.”. De overgang voor mij kan niet groter, ga ik dit kunnen handelen?
De ontvangst door Marc-Jan en Mirjam is hartelijk en liefdevol. Meteen voel ik mij thuis op de plek waar ik nog nooit ben geweest. Ik heb er zin in, ik ben er klaar voor.
iDDD Company
iDDD Company heeft als kernboodschap ‘leven en werken met ontspannen daadkracht’. Persoonlijke ontwikkeling en leiderschapsontwikkeling staan centraal. Vanuit hun iDoDareDream-filosofie verzorgen ze consultancy, trainingen en coaching voor ondernemende mensen in bedrijven die leidinggeven aan hun gezamenlijke en eigen droomambitie. Ze richten zich, in eigen woorden, op ‘bloeiers en groeiers’ die willen leven en werken met echtheid.
Luidruchtig, stil, op afstand
Donderdagavond rond de klok van negen stoppen er een busje en auto. Marc-Jan is terug met de deelnemers die net geland zijn. We zijn compleet.
Een lange tafel is gedekt, buiten onder een druivenstruik omringd door sfeervolle verlichting. Op een aparte tafel staan champagneglazen geduldig te wachten om volgeschonken te worden. Dit duurt niet lang, aangezien het heffen van het glas op zijn plaats is nu iedereen er is en de Deep Dive Retreat officieel van start kan gaan.
Waar de een luidruchtig aanwezig is en een ander stil of op een afstandje het bonte gezelschap staat te aanschouwen, is bij iedereen gezonde spanning van het gezicht af te lezen. Niet zo gek aangezien we in een gezelschap verkeren waarvan je de meesten nog niet eerder hebt ontmoet maar waar je wel met ‘de billen bloot’ gaat.
Als ik na een eerste geslaagde avond op de kamer kom tref ik een kaartje aan een flesje met hierin zelfgemaakte olijfolie. Op dit kaartje staat de volgende tekst: ‘Geert, bijzondere vent. Wij wensen jou het inzicht in jouw tomeloze drive om grenzen te verleggen. Un saludo grande, MJ, Mir en Fab‘. Een mooie afsluiting van de dag.
Kenmerkend voor de Deep Dive Retreat van iDDD Company
De focus ligt op het uitwerken van het persoonlijke thema welke in de intake naar voren is gekomen. Dit is dus voor iedereen anders. Daarnaast is er ruimte voor reflectie, vitaliteit, empowering, gezelligheid en inspiratie. Ontspannen daadkracht. Tijd voor jezelf. Focus op lichaam en geest. Verder bouwen aan je droomambitie, verbinding en vooral focus op datgeen wat je versterkt. Kortom dagen die je nog lang zullen heugen.
Vertrouwen en veiligheid
Na de eerste ochtend, waarin aftasten en kennismaken vooral de aandacht krijgen, blijken de voorwaarden voor een geslaagde Deep Dive Retreat al voelbaar. Er is vertrouwen en veiligheid. Mooi want zonder deze twee ingrediënten gebeurt er niets. We staan aan.
Gesprekken voeren met dan nog vreemden over ‘beladen’ onderwerpen is dan niet meer lastig. Aandachtig luisteren, feedback geven zonder oordeel, een knuffel, een lach en een traan. Het mag er allemaal zijn en het versterkt enorm. Naarmate de tijd verstrijkt versterk je als individu en als groep. Dit geeft nog meer voeding aan het onderling vertrouwen, de veiligheid maar zeker ook aan je zelfvertrouwen.
(Familie)opstellingen
Een (familie)opstelling, een krachtige interventiemethode, laat je snel en zonder veel woorden zien wat de onbewuste oorzaak is achter je gedrag. Opstellingen helpen om de tot nu toe verborgen verbanden te zien met het grotere geheel waar we onderdeel van zijn. Pas als de verstrikkingen zichtbaar zijn, kun je nieuwe mogelijkheden vinden om je los te maken van hardnekkige patronen. Deze methode, ontwikkeld door Bert Hellinger, vindt zijn wortels in systemisch werk en biedt een diepgaand begrip van de onderliggende patronen die ons leven beïnvloeden.
Ook tijdens deze dagen is deze methode – met oog voor de iDDD-filosofie – meerdere malen ingezet. In 2019 kwam ik voor het eerst in aanraking met dit fenomeen. Sceptisch keek ik naar de eerste opstelling. Gek genoeg voelde ik wel de energie en zag het resultaat. Mijn sceptische onwetendheid zette zich om in nieuwsgierigheid.
Na mij eerste ervaring als representant was ik om. Ik kreeg als representant toegang tot de gevoelens van degene die ik representeerde. Een zeer bijzondere ervaring en mooi om dit voor een ‘vraagsteller’ te mogen doen.
Ook tijdens deze Deep Dive Retreat ben ik als representant een aantal keren ingezet. Het blijft voor mij iets ongrijpbaars, er echt woorden aan geven kan ik eigenlijk niet. Dat het werkt staat voor mij vast. Elke keer wordt dit weer bevestigd.
Ruimte
Je zult begrijpen dat dagen als deze intensief zijn. Je staat constant aan en er gebeurt veel. Veel binnen in jezelf, je ziet veel gebeuren bij de andere deelnemers en er gebeurt van alles binnen de groep. Op sommige momenten word ik leeggetrokken. Dat zijn de momenten waarop ik merk dat ik ruimte nodig heb. Even uit de situatie moet stappen. Letterlijk.
Uiteraard is hier ruimte voor en ik pak deze dan ook een aantal keren. Even uit de groep en de energie. Mijzelf terugtrekken op een rustig plekje in de tuin. Even bij mijzelf nagaan hoe het met mij gaat, wat ik voel en energie opdoen om weer een energievolle bijdrage te kunnen leveren.
Beweging
Op de eerste avond hebben de hardlopers in dit bonte gezelschap elkaar al snel gevonden. De eerste ochtend lopen we dan ook voor het ontbijt een rondje langs olijfboomgaarden, over grotendeels onverharde paden. Even samen natuur snuiven.
De tweede ochtend staat in het teken van de beklimming van een berg in de buurt van de cortije. Lopend vertrekken we vanuit de cortije met zijn zessen in de richting van de top. De trail, welke er niet is, voert ons door olijfboomgaarden, over rotspartijen en langs stekelige struiken. Eenmaal op de top komt de zon ons van achter een berg in het oosten tegemoet. Ik ben helemaal in mijn element. Echt weer even buitenspelen. We genieten allemaal intens van het moment voordat we de afdaling weer inzetten. De afdaling voert ons over een onverharde weg. Hier hoeven we niet op te letten en dat biedt gelegenheid tot interessante gesprekken. Een mooi begin van de dag.
Cadeautje
De laatste avond staat in het teken van afronding. Onder begeleiding van akoestische Spaanse klanken, heerlijk eten & drinken en bruisende energie vertellen we allemaal om de beurt onze ervaring.
Het is een cadeautje, een onvergetelijke ervaring. Mij heeft het nog meer inzicht gegeven in mijn zijn, dat je niet altijd alles hoeft te begrijpen, dat ik kan geven zonder oordeel, kan inspireren en hebben deze dagen mij wederom bevestigd dat het pad dat ik heb gekozen, mijn besluit om niet meer deel te nemen aan de ratrace en mijn leven te leven zoals ik voel dat dat goed is het juiste is.
Wanneer gun jij jezelf zo’n cadeautje?
Foto’s: door Mrac-Jan Hollenberg
