In een wereld die steeds drukker en veeleisender wordt, verlangen velen naar ontsnapping en avontuur. In plaats van de traditionele, vaak grootschalige en langdurige reizen – die gezien worden als avontuur – is er een mogelijkheid die veel dichter bij huis ligt: het microavontuur. Dit ‘grootse kleine avontuur’ biedt een verfrissend alternatief voor de druk die we voelen of onszelf opleggen om altijd ‘groots’ te denken en te doen. Het maakt daarmee avontuur toegankelijk voor iedereen. En wees nou eerlijk; jij wil toch ook avontuur in je leven?
Een microavontuur. Wat is dat eigenlijk?
Een microavontuur is een korte, simpele en vaak lokale vorm van avontuur die weinig voorbereiding en middelen vereist. Het gaat om avonturen die je dicht bij huis in één dag of nacht kunt beleven. Je hoeft je leven er niet voor om te gooien of veel geld uit te geven. De term microavontuur is populair gemaakt door de Britse avonturier Alastair Humphreys. Hij vindt dat avontuur voor iedereen toegankelijk moet zijn, ongeacht tijd, geld of ervaring. Een microavontuur volgens Humphreys is een avontuur dat kort, eenvoudig, lokaal, goedkoop is en toch leuk, spannend, uitdagend, verfrissend en lonend.
Microavonturen zijn vaak eenvoudig van aard maar bieden toch een gevoel van ontsnapping en het onbekende. De kunst is te zoeken naar het buitengewone in het alledaagse. Denk bijvoorbeeld aan een nacht onder de sterren in een nabijgelegen bos of gewoon in je achtertuin, een fietstocht naar een plek die je nog niet kent of een zonsopgang bewonderen vanaf een heuveltop in je omgeving.
Groots avonturier maakt het klein
Alastair Humphreys, die grote expedities heeft ondernomen zoals het fietsen rond de wereld, het overroeien van de Atlantische Oceaan en zijn expeditie naar de Empty Quarter-woestijn, besefte dat avonturen vaak als onbereikbaar worden gezien door de gemiddelde persoon. En dat is natuurlijk niet zo gek als je het voorgaande even goed tot je laat doordringen. Humphreys realiseerde zich dat niet iedereen in de gelegenheid is om maandenlange reizen naar verre oorden te maken, maar dat het verlangen naar avontuur en natuur wel aanwezig is. Humphreys introduceerde het concept van microavonturen om te laten zien dat je avontuur niet alleen vindt in de Himalaya of op de Zuidpool. Avontuur is overal om je heen mits je bereid bent je horizon te verbreden en bewust op zoek gaat naar nieuwe ervaringen en het onbekende.
Met zijn “Year of Microadventure” daagt Humphreys je uit het avontuur in jouw leven toe te laten. Dit concept leverde hem in 2011 de National Geographic-onderscheiding op voor “Adventurer of the Year”. Humphreys – pionier van het concept – bedacht de term ‘microadventure’ die hem sindsdien een wereldwijde aanhang heeft opgeleverd. De hashtag ‘microadventure’ (#microadventure) wordt gebruikt als een populaire hashtag op de socials.
Voor wie is een microavontuur?
Microavonturen zijn letterlijk voor iedereen. De drukke professional met een volle agenda, een student met een beperkt budget maar ook het gezin met jonge kinderen. Microavonturen passen in ieders leven. Een dure uitrusting of wekenlange planning is echt niet nodig. Dat maakt het laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Het enige wat je nodig hebt is een beetje creativiteit, een open geest en de bereidheid om uit je comfortzone te stappen. Ik hoor je denken: “Uit mijn comfortzone stappen, dat vind ik eng.” Een beetje eng is niet erg. Maak het niet te groot. Vooral niet in je hoofd. Ga het wel gewoon doen!
Buiten mijn comfortzone valt veel meer te beleven.
Geert van Nispen
Voor degenen die niet veel ervaring hebben met het buitenleven of fysieke activiteiten is een microavontuur de perfecte manier om te beginnen. Het is een zachte introductie tot avontuur, tot avontuurlijker leven. Zonder de stress van een groot project.
Waarom zou je op microavontuur gaan?
De moderne maatschappij vraagt veel van ons, zowel fysiek als mentaal. We brengen veel tijd binnen door – vaak achter een scherm – en verliezen het contact met de natuur en onszelf. Een microavontuur biedt een ontsnapping, hoe kort ook, aan deze dagelijkse drukte. Heb je een reden nodig om op microavontuur te gaan? Ik geef je er een aantal:
- Ontsnappen aan de sleur: Zelfs een korte break van de dagelijkse routine kan je hoofd verfrissen en je weer opladen;
- Verbinden met de natuur: We vergeten vaak hoe verkwikkend de natuur kan zijn. Een nacht onder de sterren of een wandeling door een bos zal je een diepere waardering voor de wereld om je heen geven;
- Persoonlijke groei: Het ondernemen van kleine avonturen helpt je om je grenzen te verleggen en op die manier te werken aan je zelfvertrouwen. Je leert nieuwe vaardigheden en ontdekt misschien wel onverwachte talenten;
- Kosteneffectief: In plaats van dure reizen of vakanties biedt een microavontuur een goedkoop alternatief zonder in te boeten op de ervaring van avontuur.
Voorbeelden van microavonturen
Microavonturen kunnen zo simpel of uitdagend zijn als je zelf wilt. Het is aan jou hoe je er invulling aan geeft en hoe ver je wilt gaan. Om je op weg te helpen noem ik een aantal voorbeelden van microavonturen die je, mijns inziens, gemakkelijk kunt ondernemen:
Nachtelijke hike en wildkamperen
Kies een nachtelijk toegankelijk natuurgebied dicht bij huis en vertrek in de namiddag voor een wandeling. Zodra de zon ondergaat, zoek je een geschikte plek om je in je slaapzak te nestelen of je bivak op te zetten. Je slaapt onder de sterren, weg van kunstlicht en stedelijk geluid. Het ontwaken met het eerste licht en alleen de geluiden van de natuur om je heen geeft je het gevoel van totale vrijheid.
Fietstocht naar een onbekende bestemming
Stap op je fiets en kies een richting zonder vast doel. Rijd door landelijke gebieden, over dijken maar ook langs bijvoorbeeld meren en rivieren. Neem een lunchpakket mee en maak er een dagtocht van. Het gevoel van verdwalen en nieuwe plekken ontdekken – zelfs in je eigen omgeving – zal je een sterk gevoel van avontuur geven.
Zonsopgang vanaf een heuvel of duin
Sta vroeg op, trek je wandelschoenen aan en beklim een heuvel of duin in de buurt. Zorg ervoor dat je ruim voor zonsopgang boven bent en geniet van het natuurlijke spektakel van de opkomende zon. Het moment dat de wereld ontwaakt, terwijl jij al boven op een ’top’ staat is magisch. Het nodigt uit tot reflectie. Pak die uitnodiging!
Kanoën of suppen op een nabijgelegen meer of rivier
Heb je toegang tot een meer of rivier in de buurt? Huur dan een kano of paddleboard en verken het water vanaf een ander perspectief. Peddel rustig langs oevers, bewonder de natuur en geniet van de stilte die vaak alleen op het water te vinden is. Een picknick op een eilandje of strandje zal het avontuur helemaal compleet maken.
24-uurs urban exploration
Zelfs stedelijke omgevingen bieden mogelijkheden voor avontuur. Plan een dag en nacht waarbij je je eigen stad of een nabijgelegen stad verkent op een manier die je normaal nooit zou doen. Bezoek onbekende wijken, verken verborgen parkjes en eindig de dag met een overnachting op een onverwachte locatie, zoals een hostel, B&B of ga couchsurfen.
Wat kan een microavontuur je brengen?
Hoewel een microavontuur op het eerste gezicht misschien simpel lijkt, kan het grote voordelen hebben voor zowel je fysieke als mentale welzijn. Een microavontuur kan je het volgende brengen:
- Rust en reflectie: Buiten in de natuur – weg van de drukte en afleidingen – is er de ruimte om na te denken, te reflecteren en mentaal tot rust te komen;
- Verbeterde gezondheid: Fysieke activiteit, frisse lucht en de natuur om je heen hebben een bewezen positief effect op zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid;
- Een gevoel van voldoening: Ook al is het avontuur klein, het ondernemen ervan geeft je een gevoel van prestatie en zelfvertrouwen. Het herinnert je eraan dat je meer kunt dan je denkt en je hoeft er niet ver voor te reizen;
- Sociale verbinding: Veel microavonturen zijn ideaal om samen met anderen te doen. Het delen van een simpele, maar memorabele ervaring versterkt banden en creëert blijvende herinneringen;
- Herwaardering van je omgeving: Microavonturen helpen je je directe omgeving opnieuw te ontdekken. Vaak realiseren we ons niet hoe mooi en avontuurlijk de plekken dicht bij huis zijn.
Waar wacht je nog op?
Microavonturen brengen avontuur terug naar de essentie: ontsnappen aan de routine, je horizon verbreden maar ook opnieuw verbinding maken met jezelf en de natuur. Ze laten zien dat je niet ver hoeft te gaan of groots hoeft te denken om iets nieuws te ontdekken. Dus waar wacht je nog op? Pak je rugzak, stap de deur uit en ga op microavontuur!
Foto’s: pexels.com
