Ontsnappen uit de ratrace van onze maatschappij. Wie wil dat nu niet? Ik was er wel klaar mee en ben er uiteindelijk aan ontsnapt. Ontdekken dat je niet constant ‘aan’ hoeft te staan, dat geld en bezittingen minder belangrijk zijn dan je denkt, je niet van de ene naar de andere afspraak hoeft te rennen, carrière maken ook niet zaligmakend is en dat je aan het einde van de dag niet hoeft te denken ‘Wat heb ik nou eigenlijk gedaan?’ is heel verrijkend. Ontsnappen uit de ratrace is bevrijdend en kan ik iedereen aanraden.
Ratrace. Wat is dat?
Wikipedia omschrijft het volgende: ‘Een ratrace is een abstract begrip dat aangeeft dat iemand of iets bezig is met een reeks eindeloze of nutteloze handelingen die geen uitzicht bieden op resultaat. Het roept een beeld op van de vergeefse pogingen van een rat die probeert te ontsnappen terwijl deze schijnbaar doelloos in een tredmolen loopt.’.
De term ‘ratrace’ is in onze maatschappij meeromvattend. De ratrace kun je zien als een neerwaartse spiraal waarin mensen zich bevinden wanneer ze proberen vooruit te komen in het leven door zich te concentreren op het verdienen van geld en het bezitten van dingen. Het resultaat is een waanzinnige race naar de top. Een race waarbij mensen zich bezighouden met het verbeteren van hun financiële situatie en hun sociale status. Zonder stil te staan bij hun eigen geluk en welzijn.
Ik geef, in willekeurig volgorde, wat voorbeelden:
- Veel mensen voelen de noodzaak om veel uren op een dag te werken om zo vooruit te komen in hun carrière en hun inkomen te verhogen;
- Sommige mensen geven hun familie- en sociale relaties op in de veronderstelling dat dit nodig is om financiële en professionele successen te behalen;
- Veel mensen voelen zich gedwongen om steeds meer materiële bezittingen te vergaren, zoals dure huizen, luxe auto’s en designerkleding, om hun sociale status te verbeteren;
- Sommige mensen zijn constant op zoek naar nieuwe carrièrekansen. Ze willen steeds hoger komen, zonder stil te staan bij de kosten van deze zoektocht.
Hoe stap je eruit?
Om uit de ratrace te stappen, is het belangrijk om de focus te verleggen. In plaats van op het verdienen van geld en het bezitten van dingen, de focus te leggen op persoonlijke groei en geluk. Dit kan door het stellen van doelen en prioriteiten die gericht zijn op persoonlijke vervulling, het opbouwen van stevige sociale en familierelaties en het ontwikkelen van hobby’s en interesses die niets te maken hebben met financieel gewin.
Het is ook belangrijk om tijd vrij te maken voor ontspanning en reflectie. Bijvoorbeeld door regelmatig te mediteren, te sporten en in de natuur te zijn. Maar ook door tijd door te brengen met vrienden en familie. Het is van belang om niet bang te zijn om het tempo te vertragen, om te stoppen met het volgen van de neerwaartse spiraal van de ratrace.
Waarden
Bovendien is het belangrijk om inzicht te krijgen in de waarden en doelen die voor jou belangrijk zijn. Dit kan door stil te staan bij wat er werkelijk toegevoegde waarde aan jouw leven geeft, en door deze waarden en doelen centraal te stellen in je levenskeuzes.
Verder is het belangrijk om te leren tevreden te zijn met wat je hebt en niet constant bezig te zijn met het verlangen naar meer. Dit kan door dankbaarheid te praktiseren en door te beseffen dat materiële bezittingen en financiële successen niet de basis zijn van echt geluk.
Door deze stappen te nemen, kun je uit de neerwaartse spiraal van de ratrace stappen en een leven leiden dat gericht is op persoonlijke vervulling, geluk en betekenis. Het is belangrijk om te onthouden dat het leven niet alleen gaat om het verdienen van geld en het verbeteren van de sociale status. Het gaat ook over genieten van het moment en het creëren van een leven vol met betekenis.
Ontsnappen uit de ratrace gaat niet van de ene op de andere dag. Er is verandering voor nodig. Verandering in jezelf. Je zult patronen moeten doorbreken en keuzes maken. Anders gaan denken, meer gaan voelen en bewuster gaan leven.
Hoe het mij uiteindelijk is gelukt lees je in mijn boek ‘ontsnapt’.
Boek ‘Ontsnapt’
In mijn boek ‘Ontsnapt’ neem ik je mee op reis. Het is een reis vanaf het moment dat mijn lichaam weer aan de noodrem trekt omdat ik te hard heb gewerkt. Ik herken dit keer de signalen en het eerste dat ik denk is: “Dit wil ik niet meer. Nu is het genoeg. Ik moet nu echt iets veranderen.”. Een keiharde wake-up call. Ik voel aan alles dat ik nú wel bereid ben om er iets aan te doen, om mijzelf te veranderen.
Mijn reis gaat over diep vallen, opstaan en uit een burn-out komen. Via een persoonlijk ontwikkeltraject leer ik verandering en groei omarmen. Ik zeg mijn baan op en geef mijzelf een jaar cadeau, 365 dagen van maximale vrijheid, zonder baangarantie, zonder inkomsten en zonder een vooraf strak uitgewerkte planning. Het wordt een jaar vol avonturen, leermomenten en bijzondere ontmoetingen. Een jaar waarin ik leef uit een rugzak, dromen realiseer en maximaal in verbinding sta met mijzelf. De natuur, het buitenspeelgebied, krijgt een grote rol in mijn leven. Trailrunning en hiken zijn de pijlers van mijn persoonlijke ontwikkeling.
Ik ontdek gaandeweg mijn pad, mijn methode en ik neem eigenaarschap over mijn nieuwe leven. Ik ga voor een nieuw pad en ontsnap uit de ratrace. Mijn oude bestaan keer ik de rug toe en kies voor een nieuw, relaxed, krachtdadig en avontuurlijk leven waarin ik dromen realiseer, anderen inspireer en het gewoon op mijn manier doe.
Ga je met me mee op deze reis? Laat jij je inspireren en durf jij na het lezen van ‘Ontsnapt’ ook te gaan doen?
