Vandaag is het feest! Het is al even zo, maar dan nu ook officieel. Ik ben toegetreden tot het Rab-atletenteam van Rab-Benelux als Rab Athlete. Trots is wat bij mij nu dan ook overheerst. GR11-avontuur In aanloop naar mijn GR11-avonuur…
Read MorePowernap en de “military sleep” methode als booster
Even een dutje doen langs de kant van de trail. Liggend in het gras met de warmte van de zonnestralen die me als deken verwarmen. Voor heel even de ogen dicht. Géén voorwaartse beweging, prikkels, obstakels, beklimmingen en afdalingen. Als…
Read MoreJij bent een inspiratie voor velen
Nog maar kort geleden, ik zat nog in Spanje, was dit de afsluitende zin van een DM (Direct Message) die ik mocht ontvangen op Instagram; ‘Jij bent een inspiratie voor velen.’ Gevolgd door twee uitroeptekens. Mij bracht het even van…
Read MoreIn de ban van…
In de ban van de ring, het fantasy-werk van J.R.R. Tolkien, of In de ban van de Barkley, het adembenemende boek van Michiel Panhuysen waarin hij vertelt over De Barkley, een ultramarathon die zo extreem is dat zelden iemand de…
Read MoreGeluk gevonden
Als alle cellen en vezels van je lijf feestvieren dan heb je volgens mij echt je geluk gevonden. Ik heb er niet bewust naar gezocht maar ik heb ze gevonden: de momenten waarop ik het gelukkigst ben. En het zit…
Read MoreMijn GR11-avontuur, ongerept natuurlijk
In twee delen heb ik deze tocht, de GR11-trail door de Spaanse Pyreneeën van 889 kilometer met 44.131 hoogtemeters, volbracht. Eind juni en begin juli 2022 rende en liep ik 370 kilometer, in augustus van dit jaar liep ik de…
Read MoreGrot-overnachting aan het einde van de GR11
Punta Cap de Creus, het eindpunt van mijn GR11-avontuur en het meest oostelijke puntje van Spanje eindigt in een grot-overnachting. De laatste vijftien kilometer vanaf Port de la Selva vallen me zwaar. Nee, niet omdat ik moe ben of omdat…
Read MoreLage Pyreneeën richting zee
Na de ‘hoge’ Spaanse Pyreneeën ben in nu aanbeland in de ‘lage’ Pyreneeën. Op naar Punta Cap de Creus, het eindpunt van mijn trip over de GR11. Nog steeds veel klimmen en dalen maar een stuk minder hoog. Als hoge…
Read MoreSteenbokken, shit, cola en de buitencategorie
Als je me volgt weet je inmiddels dat ik van alles meemaak op mijn tocht over de GR11. Ik ontmoet mooie mensen, doe aan wildkamperen, geniet volop en er gebeurt van alles. Zo ook de afgelopen dagen waar twee steenbokken…
Read MoreMooie mensen op de GR11
Overal waar ik kom, welk pad ik ook bewandel of be-ren. Mooie mensen zijn overal, echt overal en in alle vormen en maten. De kunst is om ze te zien, verder te kijken dan je eigen ik. Mooie mensen zijn…
Read MoreMijn onwrikbaar besluit dat ik blijf vieren
16 augustus, twee jaar geleden, rende ik letterlijk mijn nieuwe leven in. Op dat moment wist ik dat nog niet. Dat besef kwam bijna een jaar later, vlak voor het aflopen van het jaar dat ik mijzelf cadeau had gedaan.…
Read MoreWildkamperen, zinderende hitte en beperkt te eten
Vaak ben ik alleen op pad, zo ook op de GR11. Je hebt veel aanspraak en iedereen is behulpzaam. Ik en mijn rugzak houden ervan, alleen op pad zijn. Toch sluit David, mijn Spaanse amigo, voor een aantal dagen aan. David…
Read MoreDe Pyreneeën lonken
Er gebeurt veel als je met je rugzak en tentje door de Pyreneeën doolt. Wat ik meemaak zal ik zo nu en dan delen. Een reisverslag zonder afstanden en hoogtemeters maar met mijn gedachten, ontmoetingen, lessen, gedachtenspinsels, ongerepte natuur en…
Read MoreHet avontuurlijke pad door de Spaanse Pyreneeën – de GR11
Afgelopen jaar heb ik voor het eerst kennis mogen maken met de GR11, een avontuurlijk pad in de Pyreneeën. Dit pad op hoogte aan de zuidkant kruist deze bergketen van de Atlantische tot de Middellandse zee. De Spaanse Pyreneeën en…
Read MoreOntsnappen is er niet meer bij!
Mijn boek ‘Ontsnapt’ is uit en heeft zijn weg gevonden naar de eerste lezers. Er is nu geen ontsnappen meer aan, de eerste reacties zijn al binnen. Avontuurlijk leven is ook je eerste boek schrijven en publiceren. What a ride!…
Read MoreMijn boek Ontsnapt is naar de drukker
Eindelijk is het zover. Mijn boek ‘Ontsnapt’ kan er niet meer aan ontsnappen. Het is inmiddels naar de drukker en zal binnenkort het levenslicht zien. Ik kan niet wachten om het eerste exemplaar in handen te krijgen, te voelen, ruiken.…
Read MoreRab Aeon 35L Daypack test
De Rab Aeon 35L Daypack is de rugzak welke ik in de Alpen zal gaan gebruiken om mijn spullen mee te vervoeren. Omdat ik self-supported door dit ruige gebied al trekken wil ik goed voorbereid aan dit avontuur beginnen. Ik test…
Read MoreChatbot ChatGPT over mij
Chatbot ChatGPT. Het nieuws wordt er al weken mee overspoeld. Middelbare scholieren maken (slim) gebruik van deze chatrobots voor hun werkstukken. Er rijzen vragen als “wat betekent dit voor de relatie mens-machine?”, en bij Google is het alle hens aan…
Read MoreVoorverkoop boek Ontsnapt is gestart
Ik leef nu een avontuurlijk leven. Ik maak mijn dromen waar. Mijn motto: Gewoon doen! Er zijn vrijwel geen grenzen. Niets is onbereikbaar… Toegegeven, dat klinkt allemaal nogal overtuigend, arrogant en zelfingenomen. Een paar jaar geleden zou ik het nooit…
Read MoreCamino del Norte – week 4
Mijn avontuur op de Camino del Norte is bijna ten einde. In dit blog lees je mijn ervaringen van dag 24 tot en met 28. De Camino del Norte – week 4. De laatste week. De link naar de voorgaande…
Read MoreCamino del Norte – week 3
Mijn avontuur op de Camino del Norte is in volle gang. In dit blog lees je mijn ervaringen van dag 17 tot en met 23. De Camino del Norte – week 3. De link naar de voorgaande dagen staat aan…
Read MoreGroepsdynamiek op de Camino del Norte
Inmiddels loop ik bijna een week samen met een Française en een Spanjaard over de Camino del Norte. Hoe ik schakel van rennende solist naar gelijkwaardig groepslid. Knop om Als ik fysiek genoodzaakt ben te stoppen met rennen door een ontstoken drukpunt moet…
Read MoreCamino del Norte – week 2
Mijn avontuur op de Camino del Norte is in volle gang. In dit blog lees je mijn ervaringen van dag 10 tot en met 16. De Camino del Norte – week 2. De link naar de voorgaande dagen staan aan…
Read MoreDe Camino; misschien toch niet voor mij
De Camino, oftewel pelgrimsroute, naar Santiago de Compostella is de pelgrimsroute naar het graf van de apostel Jakobus in Santiago de Compostella in Spanje. Inmiddels zijn er tal van Camino-routes welke vanuit diverse landen hiernaartoe te belopen zijn. Camino del…
Read MoreCamino del Norte – week 1
Mijn avontuur op de Camino del Norte is in volle gang. In dit blog lees je mijn ervaringen van dag 3 tot en met 9. Dag 3 32,86 km, 448 m hoogteverschil Opstaan en mijn spullen naar buiten slepen zodat…
Read MoreOnthaasten in Biarritz
Dag 1 1.262 km, hoogtemeters onbekend Op naar de Camino del Norte. Maar eerst onthaasten in Biarritz. Voor het zover is; Flixen. Want zo ben ik het reizen per Flixbus gaan noemen. Flixen staat voor mij voor oncomfortabel-lang-opgevouwen-verblijven-op-driekwart-vierkante-meter-zit-en-beenruimte-omringd-door-vaak-eigenaardige-zeer-penetrante-geuren. Als je…
Read MoreHardlopen in de Pyreneeën stopt
Hardlopen in de Pyreneeën stopt Dag 15 0 km, 0 m hoogteverschil Regen, regen en onweer. Het gaat goed tekeer hier in de Pyreneeën. Ik blij dat ik ervoor gekozen heb toch nog maar een dagje in Bielsa te blijven.…
Read MoreHardlopen in de Pyreneeën – dag 10 tot 15 – GR11
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 10 tot 15 Dag 10 28,78 km, 1.785 m hoogteverschil Het is vrijdag 1 juli en ik voel me nog verre van optimaal als ik wakker word. Wat te doen? Ik geloof niet dat…
Read MoreHardlopen in de Pyreneeën – dag 5 tot 10 – GR11
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 5 tot 10 Dag 5 20,49 km, 768 m hoogteverschil Zondag 26 juni is aangebroken. Na een slechte nacht, de tweede op rij, belooft het vandaag een natte dag te worden. Maar eerst zet…
Read MoreHardlopen in de Pyreneeën – dag 1 tot 5 – GR11
Hardlopen in de Pyreneeën – dag 1 tot 5 Vandaag gaat een nieuw avontuur van start. Laatste spullen pakken, afsluiten en gaan. Zo’n vier weken na terugkomst van mijn hiking trip door Italië ben ik weer op pad. Op naar de bergen.…
Read More