Ik loop de eetkamer in en mijn blik valt direct op mijn rugzak. Hij staat al klaar. Niet omdat ik zo graag vroeg inpak, maar omdat ik mezelf erop betrap dat ik er steeds even naar wil kijken. Alsof hij…
Read More
Een leven zonder routekaart
De eerste zonnestralen glijden voorzichtig over de heuvels van Andalusië terwijl ik met een dampende mok koffie op het terras van mijn finca zit. De lucht is helder, de wind beweegt zacht door de bomen en ergens hoog boven het…
Read More
De zomer als vergrootglas van innerlijke rust of onrust
De zomer hangt in de lucht. De dagen zijn lang, de avonden warm en het leven lijkt vanzelf een tandje terug te schakelen. Hier in Zuid-Spanje merk ik het extra sterk. Zodra de hitte van de dag langzaam wegebt en…
Read More
Pyrenean Triple Crown Adventure: Het ultieme Pyreneeën avontuur
Drie routes. Eén bergketen. Eén doorlopend verhaal. Het Pyrenean Triple Crown Adventure waarvoor ik nu rust pak, straks weer train en naartoe leef, is uitgesteld naar de zomer van 2027. Soms vraagt een avontuur niet om versnellen, maar juist om…
Read More
HRP: De ongetemde lijn door het hooggebergte
Drie routes. Eén bergketen. Eén doorlopend verhaal Het Pyrenean Triple Crown Adventure waarvoor ik nu rust pak, straks weer train en naartoe leef, is uitgesteld. Soms vraagt een avontuur niet om versnellen, maar juist om geduld. Juist daarom keer ik…
Read More
Bereidheid is alles
Bereidheid is alles. Die woorden kwamen ruim zeven jaar geleden mijn leven binnen en blijven sindsdien als een stille onderstroom aanwezig in alles wat ik doe. Ik merk hoe ik ze niet alleen begrijp met mijn hoofd, maar vooral voel…
Read More
GR11 trail: De rauwe ruggengraat van de Pyreneeën
Drie routes. Eén bergketen. Eén doorlopend verhaal Het Pyrenean Triple Crown Adventure waarvoor ik nu rust pak, straks weer train en naartoe leef, is uitgesteld. Soms vraagt een avontuur niet om versnellen, maar juist om geduld. Juist daarom keer ik…
Read More
GR10 route: De groene poort naar de Pyreneeën
Drie routes. Eén bergketen. Eén doorlopend verhaal Het Pyrenean Triple Crown Adventure waarvoor ik nu rust pak, straks weer train en naartoe leef, is uitgesteld. Soms vraagt een avontuur niet om versnellen, maar juist om geduld. Juist daarom keer ik…
Read More
Het loopt anders. Ik ga terug naar de tekentafel
Het loopt anders. Die woorden galmen de afgelopen weken vaker door mijn hoofd dan me lief is. Bijna vijf weken zijn verstreken sinds de dag waarop voor mij alles abrupt stilvalt. Een onzichtbare tegenstander trekt in korte tijd alle stekkers…
Read More
50 kaarsjes. Geen verhaal. Wel waarheid.
Ik zit hier, in de Axarquía, en vandaag word ik vijftig. 50 kaarsjes. Geen verhaal. Wel waarheid. De zon hangt al vroeg boven de heuvels, de stilte is tastbaar en ergens tussen die stilte en het licht voel ik dat…
Read More
Ontsnappen aan de ratrace begint met zien
Ik trek mijn schoenen aan en stap naar buiten. Terwijl de frisse lucht mijn longen vult, voel ik opnieuw waarom ontsnappen aan de ratrace voor mij geen keuze meer is, maar een manier van leven. Jaren geleden heb ik die…
Read More
Pelgrimeren is geen blauwdruk. Er is geen juiste manier
Ik stel me voor dat ik mijn eerste stappen zet in de vroege ochtend, nog voordat de wereld wakker is, en ergens in die eerste meters voel ik dat pelgrimeren op snelheid net zo goed pelgrimeren is. Het licht is…
Read More
Ga doen en leef. Het leven wacht niet
Op een hoog punt ontvouwt zich een landschap in lagen. Bergen worden langzaam wakker in het eerste licht van de dag, de zon komt op en alles is stil en groots tegelijk. Het is zo’n moment waarop iets onmiskenbaar duidelijk…
Read More
Finca sin fronteras. Een onbegrensd avontuur in Andalusië
De winter in Andalusië is zacht voor wie beweegt. Het licht ligt open over de heuvels, de lucht is helder en de aarde ademt. Ik loop. Uren achter elkaar. Over stoffige paden, langs olijfbomen en rotspartijen. Ik loop als voorbereiding…
Read More
Run2Rome4Ronald. Over missie, twijfel en vertrouwen
Run2Rome4Ronald komt mijn leven binnen via een mailtje in oktober, terwijl ik zelf in Andalusië zit. Ergens tussen mijn eigen kilometers en stilte lees ik zijn woorden. Geen gelikt plan. Geen borstklopperij. Gewoon eerlijk. Een jonge man die wil gaan…
Read More
Parkinson-dementie laat mijn moeder verdwijnen. Houden van blijft
De Parkinson-dementie loopt met me mee zodra ik de deur open van De Honinghoeve in Nijmegen, waar mijn moeder Janneke al jaren woont. Ik stap De Boomgaard binnen en voel meteen hoe de tijd hier anders ademt. Trager. Zachter. Alsof…
Read More
Ultralopen en mentale gezondheid. Een reis voorbij kilometers
Er zijn momenten in het leven waarop je voelt dat je niet loopt, maar leeft. Ultralopen, het leggen van afstanden die verder gaan dan de normale grenzen van wat we ons voorstellen, heeft voor mij niet alleen met kilometers te…
Read More
Ultra running avontuur: 50 ultra’s in 2026 als cadeautje aan mezelf
Sommige ideeën kondigen zich luid aan. Met vuurwerk en tromgeroffel. Andere beginnen klein. Bijna onschuldig. Een gedachte tijdens een rustige duurloop. Een zin die blijft hangen terwijl de wereld om me heen langzaam wakker wordt. Dit idee hoort bij die…
Read More
Het avontuurlijke leven. Over moed, beweging en het onbekende
Soms begint avontuur niet met vertrek, maar met een ademhaling. Een besluit om te luisteren naar wat in je beweegt en te volgen waar het leven je roept. Dit is een verhaal over de moed om te bewegen, de schoonheid…
Read More
Barefoot na het hardlopen. Een krachtig herstelmiddel
De zon klimt elke ochtend iets later over de heuvelruggen van Andalusië, alsof ze mijn ritme heeft overgenomen. Ik sta op, voel de koelte van de houten veranda onder mijn voeten en weet: vandaag begint opnieuw op blote voeten, ook…
Read More
Leven uit een rugzak. Het doet wat met je
2 januari 2025. Die datum blijft als een markering in mijn systeem zitten. Niet als een getal, maar als een gevoel. Het moment waarop de deur van mijn woning achter me dichtging en ik geen sleutel meer had om terug…
Read More
De natuur is mijn buitenspeelgebied
De ochtenden in Andalusië beginnen traag. De zon kruipt rustig over de heuvels, het licht schuift langzaam de vallei in en ik zit met een kop koffie op de veranda voor mijn tiny house. De lucht is zacht, de stilte…
Read More
Tiny house in Spanje. Zon, stilte, olijfbomen en zandvliegen
Review ★☆☆☆☆ (1 van de 5 sterren) tiny house Nidô | Ervaring en beoordeling na onderstaand verhaal De middagzon hangt boven de heuvels als we de laatste bocht nemen. Twee lieverds brengen mij van Malaga naar mijn tiny house in…
Read More
Levenshaast. Mijn dans met vuur en vertraging
Er is iets in mij dat haast heeft. Niet de haast van een drukke dag of een volle agenda, maar een diepere, stillere haast. Een die niet te zien is, maar voelbaar in elke vezel van mijn lijf. Het is…
Read More
Pyrenean Triple Crown avontuur. Een avontuur van formaat
Er zijn momenten in het leven waarop iets diep van binnen begint te trillen. Een fluistering, een roep die je niet kunt negeren. Zo begon het bij mij; de roep van de Pyreneeën. Het is alsof deze bergen, oud en…
Read More
Overwinteren in Andalusië, Spanje
De herfst heeft Nederland in haar greep. De bladeren kleuren rood en goud, terwijl de zon door het wolkendek probeert door te breken. Af en toe tikt de regen tegen het raam. Een vertrouwd geluid op een grijze dag. De…
Read More
De impact van stilzitten versus de magie van beweging
Op een ochtend merk je dat je te lang hebt stilgezeten. Het begint subtiel. Je ontwaakt, schuift uit bed en voelt dat je rug wat strammer is dan anders. Je benen willen niet meteen mee. Je gaat zitten met een…
Read More
Een onverwachte vondst, een nieuwe kans
Een vergeten doos. Een onverwachte vondst. Daar staat hij ineens: mijn boek ‘Ontsnapt’. Vijfentwintig exemplaren, dus beperkt leverbaar. Alsof het zichzelf opnieuw in de wereld wil zetten. Alsof het zegt: dit verhaal moet weer gedeeld worden. En misschien is dat…
Read More
Tussen droom en daad. Mijn FKT-poging op de Francés start bijna
De lucht is geladen met stilte. Niet de stilte van leegte, maar van verwachting. Alsof de wereld zelf haar adem inhoudt. Ik zit op de rand van een bed, rugzak ingepakt naast me, hart wijd open. Nog zo’n anderhalve dag.…
Read More
Het ontvouwt zich wel
Vaak weet ik het ook niet. Waar ik die dag zal slapen. Wat ik zal eten. Of ik regen krijg of zon. Of ik iemand ontmoet, alleen zal blijven. En toch, uitzonderingen daargelaten, ga ik. Haast elke dag opnieuw. Niet…
Read More