Overal mistig En dan is mijn wereld ineens heel klein. Buiten is het mistig. Het stadje waar ik mij bevind is grotendeels gehuld in kleine in de lucht zwevende waterdruppeltjes die mijn omgeving bedekken als een deken. Futloos en moe…
Read More
Op het randje. Ik leef!
Op het randje. Maar eerst opbreken. Het is vrijdag 15 april als ik wakker word in Marcellinara, Italië. Vandaag staat er, tijdens mijn hiking trip over de Sentiero Italia, een klimdag op het programma. Zo’n 1.750 meter in circa 35 kilometer. Ik…
Read More
Sneeuwhike met Pedro
Stevig zoet ontbijt Na een heerlijke nacht ben ik klaar voor een nieuwe dag op de Sentiero Italia. Als eerste verschijn ik aan het ontbijt. De gastheer brengt me een schaal met zoetige taartjes en cakejes, toast, yoghurtjes, jus en koffie.…
Read More
Verwarring. Op naar mijn nieuwe realiteit
Verwarring; het duizelt “Verwarring is een doorgang naar een andere en nieuwe realiteit”. In mei 2019 kwam ik hier voor het eerst mee in aanraking. Althans, toen kreeg het handen en voeten. Inmiddels is het bijna zes maanden geleden dat…
Read More
Ontspullen; het is een verrijking
Wat gebruik ik eigenlijk? Deze vraag ben ik mezelf gaan stellen toen ik merkte dat ik hinder begon te ondervinden van de spullen om mij heen. De spullen die ik in de loop van mijn leven heb verzameld en die…
Read More
Ruimte in mijn hoofd
Lied Stef Bos schreef een nummer met de titel “Ruimte in mijn hoofd”. Dit nummer gaat voor mij over de enorme hoeveelheid informatie, gebeurtenissen, emoties etcetera die constant op ons afkomen en welke we hebben te verwerken. “Er komt zoveel…
Read More
Intermittent fasting en hardlopen
Intermittent fasting; wat is dat? Bij intermittent fasting of ‘periodiek vasten’ gaat het erom dat je periodes van vasten afwisselt met periodes van eten. Dit kan op verschillende manieren. Zelf hanteer ik het 16/8-schema, wat betekent dat je 16 uur…
Read More
Bereikbaar zijn
Altijd bereikbaar. Mijn inziens ongezond en niet nodig. Bereikbaar zijn in onze maatschappij is de normaalste zaak van de wereld. Telefonisch, per SMS of via WhatsApp, mail, Signal, LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, Twitter, TikTok, et cetera. We zijn altijd online.…
Read More
Laatste werkdag
De werkdag waarvan je wist dat hij zou komen, is emotioneel toch pittiger dan ik vooraf had ingeschat. Na mijn besluit om een jaar niet te werken maar heel andere dingen te gaan doen, moeten er wel een aantal zaken…
Read More
Mentale wilskracht
Gewoon doen “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.” Deze quote staat voor onbevangenheid, voor gewoon doen zonder de uitkomst te weten en voor je niet laten tegenhouden door gebrek aan zelfvertrouwen. Met…
Read More
Trailrunning
Een belangrijk deel van mijn leven Trailrunning helpt mij te ontspannen, geeft me een uitlaatklep, is een manier om focus te houden, de natuur te beleven, mijn lijf in shape te houden, doelen te behalen. Kortom, trailrunning is een belangrijk…
Read More
55 km passie. Over focus en het behalen van mijn doel.
Mijn verhaal over de wake-up call, focus, doelen stellen en het herontdekken van passie! Mijn leven op zijn kop En dan gaat het even niet meer zoals je graag zou willen. Druk op de borst, slecht slapen, ongezond eten, geen…
Read More