Focus is het scherpstellen van een camera op een bepaald onderwerp wat zich in het beeld bevindt. Dit zal scherp worden afgebeeld op de foto en de rest eromheen zal minder scherp te zien zijn op de uiteindelijke afdruk.
Dat ‘scherpstellen’ is het vermogen om je aandacht en gedachten te richten op een doel of een taak.
Focus, ofwel aandacht geven, is één van de voorwaarden om een doel te behalen. Het geeft je richting en helpt je in het stellen van prioriteiten.
Voor mij is focussen een belangrijk hulpmiddel. Het houd me scherp, geeft me richting, helpt me veranderen en laat me groeien.
Levenslicht Een jaar geleden startte ik, Geert, met mijn website. Ik stond namelijk aan de start van een bijzonder jaar. Een jaar wat ik mezelf cadeau heb gedaan. Van vrienden en familie, maar ook collega’s en kennissen, kreeg ik indertijd de…
Read More
Ratrace Je kent vast wel het beeld van die rat die vergeefs probeert te ontsnappen terwijl deze schijnbaar doelloos in een tredmolen rent. Er komt geen einde aan. De ratrace. Inmiddels een steeds meer gebruikt begrip in onze prestatiegerichte samenleving. …
Read More
365 dagen geleden Vandaag precies 365 dagen geleden ben ik aan het jaar begonnen wat ik mezelf cadeau heb gedaan. De eerste dag na mijn laatste werkdag en de wereld lag voor me open. Vrijheid is voor mij hier het sleutelwoord. Dus…
Read More
Na bijna 365 dagen Inmiddels is het jaar wat ik mezelf cadeau heb gedaan bijna voorbij en is het tijd om een nieuw pad in te slaan. Het was een prachtig jaar vol avonturen, nieuwe ontmoetingen, leermomenten en inzichten. Tijdens…
Read More
Kwijt Ik was het even kwijt. Het trailgevoel. Het was weg. Ik had letterlijk geen gevoel meer met de paadjes en met de omgeving waarin ik liep. Nadat mijn lijf aan de noodrem had getrokken heb ik mezelf, na uitstel…
Read More
Niet letterlijk Als je dit letterlijk neemt is wonden likken het met de tong likken aan wonden om het genezingsproces te bevorderen. In mijn geval is het de figuurlijke versie; het bekomen van een “nederlaag” en mezelf terugtrekken om te…
Read More
Wat een eer! Geert, we willen je wat vragen. Zou jij ons willen trouwen? Zou jij onze BABS voor 1 dag willen zijn? Ik ging even achterover zitten in mijn stoel en voelde me verlegen worden. Dit had ik niet…
Read More
Noodrem Eerder schreef ik al over mijn lijf dat, tijdens mijn avontuur in de Spaanse Pyreneeën, aan de noodrem trok. Ik had niet zo goed geluisterd naar mijn lijf als dat ik dat normaal wel doe. Het behalen van mijn doel…
Read More
Om mee te beginnen Laat ik ermee beginnen dat ik géén arts, diëtist of andere ervoor geleerde deskundige ben. Wel durf ik mezelf een ervaringsdeskundige te noemen. Iemand die door schade en schande wijzer is geworden en hierop zijn leefstijl…
Read More
Overal mistig En dan is mijn wereld ineens heel klein. Buiten is het mistig. Het stadje waar ik mij bevind is grotendeels gehuld in kleine in de lucht zwevende waterdruppeltjes die mijn omgeving bedekken als een deken. Futloos en moe…
Read More
Op het randje. Maar eerst opbreken. Het is vrijdag 15 april als ik wakker word in Marcellinara, Italië. Vandaag staat er, tijdens mijn hiking trip over de Sentiero Italia, een klimdag op het programma. Zo’n 1.750 meter in circa 35 kilometer. Ik…
Read More
Stevig zoet ontbijt Na een heerlijke nacht ben ik klaar voor een nieuwe dag op de Sentiero Italia. Als eerste verschijn ik aan het ontbijt. De gastheer brengt me een schaal met zoetige taartjes en cakejes, toast, yoghurtjes, jus en koffie.…
Read More
Verwarring; het duizelt “Verwarring is een doorgang naar een andere en nieuwe realiteit”. In mei 2019 kwam ik hier voor het eerst mee in aanraking. Althans, toen kreeg het handen en voeten. Inmiddels is het bijna zes maanden geleden dat…
Read More
Wat gebruik ik eigenlijk? Deze vraag ben ik mezelf gaan stellen toen ik merkte dat ik hinder begon te ondervinden van de spullen om mij heen. De spullen die ik in de loop van mijn leven heb verzameld en die…
Read More
Lied Stef Bos schreef een nummer met de titel “Ruimte in mijn hoofd”. Dit nummer gaat voor mij over de enorme hoeveelheid informatie, gebeurtenissen, emoties etcetera die constant op ons afkomen en welke we hebben te verwerken. “Er komt zoveel…
Read More
Intermittent fasting; wat is dat? Bij intermittent fasting of ‘periodiek vasten’ gaat het erom dat je periodes van vasten afwisselt met periodes van eten. Dit kan op verschillende manieren. Zelf hanteer ik het 16/8-schema, wat betekent dat je 16 uur…
Read More
Altijd bereikbaar. Mijn inziens ongezond en niet nodig. Bereikbaar zijn in onze maatschappij is de normaalste zaak van de wereld. Telefonisch, per SMS of via WhatsApp, mail, Signal, LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube, Twitter, TikTok, et cetera. We zijn altijd online.…
Read More
De werkdag waarvan je wist dat hij zou komen, is emotioneel toch pittiger dan ik vooraf had ingeschat. Na mijn besluit om een jaar niet te werken maar heel andere dingen te gaan doen, moeten er wel een aantal zaken…
Read More
Gewoon doen “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.” Deze quote staat voor onbevangenheid, voor gewoon doen zonder de uitkomst te weten en voor je niet laten tegenhouden door gebrek aan zelfvertrouwen. Met…
Read More
Een belangrijk deel van mijn leven Trailrunning helpt mij te ontspannen, geeft me een uitlaatklep, is een manier om focus te houden, de natuur te beleven, mijn lijf in shape te houden, doelen te behalen. Kortom, trailrunning is een belangrijk…
Read More
Mijn verhaal over de wake-up call, focus, doelen stellen en het herontdekken van passie! Mijn leven op zijn kop En dan gaat het even niet meer zoals je graag zou willen. Druk op de borst, slecht slapen, ongezond eten, geen…
Read More